施設間交流事業『免疫力UPのための運動と食事』終了しました。

今年度の施設間交流事業は、総合体育館の館長さんが一緒に企画してくださいました。

3月3日は運動編

総合体育館(指定管理者東京ドームグループ)の斉野館長と石文副館長が指導してくださいました。

コロナ対策も兼ねて2グループに分かれて、準備体操とインボディ測定。
自分の身体の状態を知った上で、運動を行いました。

3月10日は食事編

さやま地域活動栄養士会の皆さんが、前日からコロナ対策を万全の準備をしてくださって、調理実習と免疫力UPの為の食事のお話をしてくださいました。

私たちの身体は自分自身が食べているモノで出来ています。
免疫力だけでなく、健康に元気に過ごすためには、自分自身が食べているモノに興味をもつことがとても大切思いました。