大人のEXPO2017 簡単タブレット入門

タブレットの講座は、他に初心者パソコン講座で行うものと、社会教育センターで行うものがあります。初心者パソコン講座で行う講習は、パソコンでネット検索位はできる方向けに講習しており、全3回です。それに対し社会教育センターで行うものと、この大人のEXPOはパソコンも使った事が無い方向けの講座です。この講座では、ゲームやweb検索、経路検索等を通じてコンピューターや、ネットに親しんでもらおうと思っていますので、余り難しい事は説明しません。下に講座風景の写真を貼っておきます。次回は9月に社会教育センターで行いますので、興味がある方は広報をご覧になってください。

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大人のEXPO2017 ②気づきのヨガ~ココロもカラダも美しく~

 

 

 

 

 

 

公民館に気軽に足を運んでもらい公民館を知ってもらおうと様々なワークショップを展開する大人のEXPO2017

毎年 好評をいただいている『気づきのヨガ』を今年も6月4日に開催しました。講師はベター・ミズ・ヨガ・ソサエティの白川美和子さんです。

 

 

 

 

 

 

 

自分のからだとじっくり向き合いながらの『気づきのヨガ』

深い呼吸を意識し体の重みを感じながら、ゆっくりと体を伸ばし 一か所ずつコリをほぐしていきました。

 

 

 

 

 

 

 

ストレスを感じる生活が続くと呼吸が浅くなり、からだも硬くなり体内の酸素が不足し疲れやすいからだになるそうです。

どの年齢の方にも無理なくできる動きを分かりやすく教えていただき、体がとても軽くなるのを感じてもらえました。

1回限りの講座でしたが、今日覚えた動きを御自宅でもぜひ続けてください。

 

 

 

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タブレットの使い方2/3

タブレットの講座は3回と短いですが、基礎的な事はだいたい習得できると思います。ただ、特にSNS関係は要望が多いのですが、公民館の性格上、個々のアプリについては余り説明致しません。今回はアプリのインストール・アンインストールの説明ですが、何でも入れて下さいとは行かないので、料理レシピ検索のアプリと青空文庫のビューアーで練習し、レシピ検索や読書をしています。またいつもの事なのですが、青空文庫は特別なアプリがなくてもパソコンやスマートフォンなどから見れますので、再度リンクを貼っておきます。
青空文庫へ

下は講座風景です。次回はクラウドについて講習します。

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ワード基礎2/7

ワード基礎の2日目はページ設定と表の入力です。
今も昔も文章を作る場合は、まず紙を用意する所から始まるのは同じです。
下は講座風景です。次回は写真を追加します。

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6月の展示フロア

×のところはご利用していただけません。 ご確認をお願いいたします。

 1日 ×
 2日  × × ×
 3日 × × ×
 4日 × ×
 5日
 6日
 7日  ○
 8日  × × ×
 9日 × × ×
 10日  × ×
11日
12日
13日 × ×
14日
15日
16日 × × ×
17日 × × ×
18日
19日
20日
21日 ×
22日 × × ×
23日 × × ×
24日 × ×
25日
26日
27日 × × ×
28日 × × ×
29日 × ×
30日
※いきいき写真くらぶ 写真展 2日~4日
※陶芸クラブ桂 展示会   8日~10日
※北小学校施設見学     13日11時45分より1時間程度使用
※ふれあいサロン      16日午前11時より
※公民館ふれあいライブ   17日午後1時30分より
※みづ絵展示会       22日~24日
※フォレスト11展示会   27日~29日
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国際交流講座 初心者向けフランス語講座①

6月1日、1回目の講座です。国際交流講座は、今まで英語が多かったのですが今回はフランス語です。フランスに行ってみたい人?フランスの文化に興味のある人?どんなメンバーでスタートするのか、ワクワクしていました。

講師の先生は、大野台在住でフランス留学経験もあり、今は大学の講師をされている川瀬未来先生です。街のすぐれものにも登録されています。

自己紹介すると、フランスに行ってみたい、以前旅行して興味を持った・・・等々、受講の動機はさまざま。皆さん、とっても意欲的です。まずは、日常使っている言葉の中にあるフランス語を勉強しました。ブルゾン・ルージュ・パラソル・ブティック・パンタロン・・・・や食べ物にも、カフェラテ・クロワッサン・グラタン・クレープ・シュークリームなど、たくさんありました。普段使っていても、フランス語だと認識していないものが多いですね。

フランス語のアルファベットや文法の基本も教えていただき、いよいよ挨拶をフランス語で!!ペアになって、挨拶や自己紹介をし合いました。成果をみんなで発表して、2時間半の講座が終了。ボンジュール♪の発音が、上手くなったでしょうか?!

次回は会話やフランス語の歌など、皆さんで喋っていただく機会が増えそうですよ!

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大人のEXPO2017 ①足腰の動きを柔軟にして健康寿命をのばそう〜真向法体操体験〜

今年度も大人の方を対象に気軽に公民館に来て頂いて1回限りですが楽しく学んで頂くきっかけになればと思い企画させて頂きました大人のEXPO2017がスタートしました♪

1回目は、真向法体操体験です。講師には、中山 五十八さんをお迎えしました。真向法体操とは体の約70%をしめる下半身(腰から下)の筋肉を股関節中心に呼吸を伴い屈伸することにより、4つの基本動作を中心に体の動きを柔軟にするストレッチ運動で老化防止、運動不足を解消!その結果健康寿命を伸ばすことにつながればと教えて頂きました。

この写真は、真向法体操の基本の4つの基本動作を習う前の体をほぐし始めた所です♪決して無理のない様に、毎日5分でも続けていくことが大切ですと話されていました。

「腰を立てて」と「自分のペースで無理をしないで」と繰り返し話されていたのが印象に残りました。

皆さん「今日から家でやってみます」と話されていました。継続できると良いですね!

次回は、6月4日(日)気づきのヨガです♪定員まであと2名です。先着順で受けつけていますのでご興味のある方は是非ご参加ください♪

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タブレットの使い方1/3

午後はタブレットの講座です。今日はゲームとネット検索です。タッチパネルの操作は慣れれば問題無いのですが、慣れない内は上手く動かない事が多いので、それに慣れてもらうための時間です。皆さん楽しく色々試されておられました。

慣れるにはゲームが一番ですね。

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ワード基礎1/7

今日から午前はワード、午後はタブレットの講座が始まりました。
午前のワードの講座は、今日はワードの起動方法と、リボンなどの説明です。ワードの本題についての説明は来週以降です。下の写真は講座風景です。

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5月の展示フロア

×のところはご利用していただけません。 ご確認をお願いいたします。

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 2日  ○
 3日
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 5日  ○
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15日 × × ×
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18日 × × ×
19日 × × ×
20日 × × ×
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23日
24日 × × ×
25日 × × ×
26日 × × ×
27日 × ×
28日 × × ×
29日 × × ×
30日 × ×
31日
※ふれあいサロン12日午前11時より
※公民館・図書館竣工40周年記念展示会15日~21日
※フォレスト10水彩画展示会24日~27日
※遊彩展示会28日~30日

 

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